Gezonde(re) tussendoortjes


Er vliegen ons allerlei theorieën over gezond eten langs de oren, ik vind het vaak allemaal nogal verwarrend. Omdat ik altijd op zoek ben naar gezonde tussendoortjes en ik inmiddels wel een aardige voorraad heb opgebouwd, leek het me leuk om een aantal gezonde(re) tussendoortjes aan jullie te laten zien. Let wel op: gezondheid en gezond leven is voor iedereen anders. Dit zijn tussendoortjes die in mijn ogen gezonder zijn dan de gemiddelde koeken en snacks maar dit kan voor jou heel anders zijn. Hopelijk heb je er wat aan!
Doorgaan met het lezen van “Gezonde(re) tussendoortjes”

Alles wat je moet weten over menstruatie


De tijd van de maand, rode vlaggetjes week, het maandelijkse feestje, menstruatie kent een heleboel benamingen. Vooral de eerste keer dat je ongesteld wordt is best spannend, er komt een heleboel op je af en er is veel wat je moet weten. In dit artikel vertel ik je alles wat je moet weten over menstruatie. Welke hulpmiddelen zijn er en welke werken het beste? Ik geef je tips tegen menstruatiepijn en nog meer.
Doorgaan met het lezen van “Alles wat je moet weten over menstruatie”

Goede en gezonde gewoontes om over te nemen


Gewoontes, iedereen heeft ze. Maar sta je er weleens bij stil hoe belangrijk gewoontes zijn en dus hoe belangrijk het is om goede en gezonde gewoontes te hebben? Gewoontes bepalen namelijk voor een groot deel hoe jouw (dagelijkse) leven eruitziet. In dit artikel deel ik een aantal gewoontes die goed zijn om over te nemen.
Doorgaan met het lezen van “Goede en gezonde gewoontes om over te nemen”